четверг, 7 апреля 2011 г.

Секреты здоровья:правила сильной личности


Первое правило сильного человека – не бегите от страха.
Большинство наших страхов- воображаемые.Очень часто мы беспокоимся по поводу того, что не произошло, но может произойти.

Поэтому нужно честно посмотреть своим страхам в глаза и разобраться в них. Нужно постараться пережить то, что могло бы случиться в самом худшем из вариантов, это будет неприятно, но зато Вы избавитесь от страхов.
Потому что то, что мы пережили, уже не будет нас пугать.

Второе правилопреодолейте жалость к себе. 
Жалость к себе и обиды на жизнь опустошают нас. Возвращаясь, раз за разом, к горьким мыслям и обидам, мы попадаем в порочный круг без надежды вырваться к свету, оптимизму, свободе.

Третье правило не живите в прошлом. 
Никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать новую жизнь, нужно отпустить от себя прошлое, неважно, хорошее оно было или плохое.
Нужно жить сегодняшним днем, думая о завтрашнем.

Из этих правил вытекают следствия: не нужно зацикливаться на плохом., мечтайте о хорошем, научитесь видеть его в окружающей жизни.

Научитесь прощать, потому что человек с целой горой обид не может быть здоровым. Прощение – это прощание с горечью, обидами и болью. Не носите с собой обид на людей, не вынашивайте планов мести, помните, что лучшая месть – это пренебрежение. 
Пренебрегайте обидами и обидчиками и будете здоровы!

Учитесь все делать с удовольствием. Помните, полезно лишь то, что делается с удовольствием. Почаще радуйте себя.


Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем Вам сейчас. Научитесь внушать им веру и оптимизм, но не унижайте их жалостью Научитесь помогать таким людям, но не в ущерб себе самому, тем самым Вы поможете и себе.

Научитесь  вести себя так, как будто у вас все благополучно, независимо от того, как обстоят дела на самом деле. Что мы думаем о себе, тем мы и становимся.
Делайте это не для других, а просто для себя. Своими положительными мыслями мы притягиваем к себе благополучие.

Никогда не говорите себе: «Я не могу», лучше скажите: «Я не хочу».
Говоря «не могу», мы тем самым устанавливаем для себя некий предел возможного, которое мы не в силах преодолеть. Начните делать, и Вы увидите, что можете! Ведь человеческие возможности практически безграничны.

Помните, что ни удачи, ни поражения , ни здоровье или болезнь не возникают ниоткуда. Человек – это то, что он делал  и о чем думал в прошлом. Сейчас, в настоящем, мы закладываем основы будущего.
  
Будьте здоровы!

Комментариев нет:

Отправить комментарий