Знаете ли Вы, что напиток какао – чемпион по антиоксидантам?
Помимо отменного вкуса какао изобилует антиоксидантами, которые предотвращают развитие рака. Сравнивая его антираковый эффект с эффектом других напитков, которые тоже содержат антиоксиданты, ученые выяснили, что какао имеет почти вдвое больше антиоксидантов, чем красное вино и почти в три раза больше, чем содержит зеленый чай.
Исследователи отмечают, что роль шоколада и чистого напитка какао несопоставимы. Заменить напиток какао употреблением шоколада нельзя.
Выгоды для здоровья от употребления шоколада все еще спорны из-за большого количества содержащихся в нем жиров.
Напиток какао имеет приблизительно одну треть грамма жиров на 1 стакан, в сравнении с 8 граммами жира, содержащимися в одной стандартной плитке шоколада в 40 граммов.
В ответ на вопрос – что все-таки пить?- ученые рекомендуют наслаждаться всеми тремя видами напитков в разное время суток.
Оптимально они считают пить какао утром, зеленый чай днем и красное вино – вечером.
Будьте ЗДОРОВЫ!
Комментариев нет:
Отправить комментарий