Поза во сне расскажет о болезнях!

Tweet

Крепкий сон очень полезен для здоровья. Однако мало кто знает, что очень важна еще и поза, в которой спит человек.

• Люди, спящие на боку, могут заработать себе морщины. 

Но зато такая поза помогает при несварении, снижая остроту симптомов кислотного рефлюкса, часто проявляющегося в виде изжоги. Что же касается морщин, то в зависимости от того, на какой стороне вы спите, мимические морщины могут становиться глубже, ведь лицо вдавлено в подушку.

• Любители спать на спине почувствуют облегчение при артрите и болях в суставах, но будут страдать от астмы, храпа, проблем с сердцем и апноэ сна.

Все дело в том, что данное положение предполагает равномерное распределение веса без перегрузки какой-то одной области .Одновременно расслабляются и мышцы языка и челюсти. Отсюда – храп.Люди, спящие на спине, имеют пониженное содержание кислорода в кровотоке. Они быстрее дышат, и ткани тела лишаются кислорода, повышая вероятность развития респираторных заболеваний.

• «Поза эмбриона» (на боку с подогнутыми коленями) поможет, если у человека болит поясница, однако подарит боли в шее и головные боли.

Согнутый позвоночник позволяет разгрузить спину, снизив давление на диски и стимулируя восстановление. Но важно помнить, что шея должна оставаться на одном уровне с телом. Для этого необходимо правильно подобрать подушку, чтобы она не была слишком высокой или плоской.

• Выбирая позицию «ложечек» (обнимая партнера, лежа лицом к его спине), вам удастся справиться со стрессом. Однако ночи, проведенные в такой позе, приводят к болям в теле.

 Физический контакт позволяет снизить степень психологического напряжения у мужчин и женщин, но  зато усиливает болевые ощущения, которые уже присутствуют. Нередко развиваются боли в плечах и спине.

• Если вы спите на руке или груди партера, боли в шее вам не избежать.

• Если вы выбираете позу «загорающего» (на животе), то это оградит вас от храпа, но принесет онемение в руках.

Бывает, в таком положении человек начинает скрежетать зубами за счет увеличения нагрузки на зубы и смещения челюсти. Боли в шее также могут быть нередкими гостями.

Выбор позы – за вами! Будьте здоровы!

Нервная система наследуется!

Tweet

Французские исследователи установили, что у людей существуют 6 основных видов центральной нервной системы. Причем нервная система точно так же, как биологические признаки: цвет кожи, разрез глаз, ширина губ,- наследуется. Люди различаются по анатомии мозга. Было выявлено 6 профессиональных групп, которые имеют определенные особенности анатомии центральной нервной системы.

К первой группе относятся военные, политики, администраторы. Для этого типа характерен азарт, стремление к рискованным действиям, умение действовать в коллективе, способности к физическим упражнениям.

Вторую группу составляют ученые, писатели, художники – люди творческих профессий .Для этих людей характерно стремление узнать, увидеть, понять происходящее.Представители этого типа стремятся составить наиболее полное и объективное впечатление в своем сознании от объектов реальности.

К третьей группе принадлежат люди интуитивные .Им чужды знакомые схемы поведения и мышления; их конек – импровизация. В эту группу входят люди самых разных профессий, в основном творческих.

Секреты здоровья: говорящие морщинки

Tweet

«Вместо того, чтобы скурпулезно подсчитывать
 морщины и страдать, гораздо лучше извлечь из них пользу»

Китайцы лучше всех знают, что по лицу человека можно судить о его здоровье. Приглядитесь к своим морщинкам, и вам  откроется вся правда.

     Носогубные складки (глубокие борозды между нижней губой и подбородком).
Так или иначе, они появляются у всех, правда в разном возрасте. Но если они появились слишком рано, делайте вывод: у вас что-то не в порядке с кишечником.

     Морщинки между бровями.
  Так подает сигнал тревоги печень.Поддержите ее травами, подумайте о правильном питании и об улучшении обмена  веществ.

     Двойная складочка на верхнем веке.
  Проверьте сердце. Скорее всего, оно у вас дает сбои.

     Мелкая сеточка под глазами.
Вы плохо спите! Нормализуйте свой сон. Иначе никакие кремы и гели для век вам не помогут. А бессонница может привести к тяжелым заболеваниям.

     Короткие морщины вдоль лба.
 Пошаливает нервна система.Скорее всего, вы склонны к депрессии и бессоннице.
Начните вести здоровый образ жизни. И подумайте, как вы сами можете улучшить  свое настроение.

     Короткие поперечные морщины на лбу и в области переносицы.
  Как ведут себя ваши почки? Давно ли вы их проверяли? Заодно проверьте и  мочеполовую систему.

     Продольные морщины над верхней губой. Сходите к эндокринологу.

     Сеточка морщин на щеках.
 Судя по всему, вы – человек анемичный. Сдайте анализ крови, чтобы узнать    хватает ли вашему организму железа. Пересмотрите свой рацион питания. И ешьте побольше продуктов, содержащих железо.

     Борозды, пересекающие щеки по диагонали.
 Почти наверняка у вас пониженное давление. Измеряйте его хотя бы один раз в месяц Если вас часто беспокоит хроническая усталость, головокружение, тошнота и давление, при этом, действительно ниже нормы, вам могут помочь адаптогены. проконсультируйтесь с врачом.

     Морщины на шее.
 Проверьте, нет ли у вас сколиоза верхних отделов позвоночника. Возможно, нарушен гормональный фон. Или что-то не в порядке с обменом веществ Пройдите обследование.

    Мимические складки.
О характере тоже можно судить по морщинкам. Ведь они - следствие пережитых нами эмоций.

Бывают проходящие эмоции, которые возникают ненадолго по конкретному поводу. А есть и  постоянные,  которые присутствуют как фон во всех наших жизненных ситуациях. Последние, как правило, связаны с какими-то важными особенностями личности.

 И с годами становятся все глубже и устойчивее. Эти-то привычные эмоции и отражаются на нашем лице – появляются устойчивые мышечные зажимы: сжатые челюсти, сведенные брови, опущенные углы рта и другие. Зажимы эти не расслабляются никогда – даже во сне лицо хранит привычную эмоциональную маску, построенную на напряжении определенных мышц.

Итак, сейчас мы знаем о том, какие болезни нас подстерегают и какие эмоции портят наше лицо. Не стоит впадать в депрессию при виде морщинок. Ведь если мы предупреждены, значит, вооружены!